Sport der Älteren

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Geschrieben von Uwe Redeker-Klaas

Gemeinsam zu mehr Lebensqualität - unsere Gesellschaft verändert sich -
die Älteren werden mehr und sie werden bunter

 

so eine Aussage der Initiative „Zukunft gestalten – aktiv und Gesund älter werden in Nordrhein- Westfalen“.

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Die demographische Entwicklung ist in aller Munde. Sie wird unsere Gesellschaft tief greifend verändern und stellt auch für die Sportvereine eine zentrale Herausforderung der kommende Jahre dar. Der „Sport der Älteren“ wird in den kommenden Jahren weiter an Bedeutung gewinnen. Im Laufe des Älterwerdens lässt die Funktionsfähigkeit des Körpers nach. Die Menschen spüren, dass Muskeln schwächer und Gelenke unbeweglicher werden und manchmal schmerzen.

Die Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit und Standfestigkeit nimmt ab. Tatsache ist, dass diese Veränderungen nicht alleine auf den Alterungsprozess zurückzuführen sind, sondern ganz erheblich vom Training der körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten beeinflusst werden. Der Körper ist ein Minimalist und erhält nur die Funktionen aufrecht, die regelmäßig eingesetzt und benutzt werden. Durch die Teilnahme an einem hochwertigen Kursangebot für die Prävention und Gesundheitsförderung kann jeder einzelne aktiv sein Älterwerden mitgestalten.

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Denn wer regelmäßig aktiv ist trägt viel zum Erhalt seiner Gesundheit und körperlichen sowie geistigen Fitness bei.

 

Speziell auf diese Bedürfnisse ist unser zertifiziertes Kursangebot „Fit bis ins hohe Alter“ ausgerichtet. Das Kursangebot umfasst 12x 60 Minuten und wird i. d. R. von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst! Die Mitgliedschaft im TuS Falke ist für das Kursangebot nicht notwendig.

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nächster Kurstermin:

 

z. Zt. kein neuer Kurs möglich!

(nähere Infos; Uwe Redeker-Klaas)

 

Nach Kursabschluss finden die Teilnehmer eine Fortsetzung der erlernten Angebotsinhalten im Vereinsdauerangebot „Sport der Älteren“. Weitere Infos - Astrid Klaas oder Uwe Redeker- Klaas; Tel: 05231/46086