M.O.B.I.L.I.S. light

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Geschrieben von Uwe Redeker-Klaas

M.O.B.I.L.I.S. light

"Mehr bewegen. Gesünder essen."

Jeder weiß: Wer abnehmen will, muss sich mehr bewegen und zugleich gesünder essen. Das ist kein Geheimnis. Entscheidend ist weniger das Wissen und die bei fast allen bestehende Motivation, sondern vielmehr die Umsetzung. Der Weg ! Einen Erfolg versprechenden Weg haben führende Wissenschaftler verschiedenster Disziplinen jetzt endlich gemeinsam erarbeitet.

Wenn Sie Sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie teil an

unserem neuen Kursprogramm:

In 10 Bewegungseinheiten werden den Teilnehmern praktische Übungen für einen aktiven Alltag durch geschulte DTB-Übungsleiter mit der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" mit dem Profil "Herz-Kreislauf-Prävention" (HKS) vermittelt. Es handelt sich dabei um ein Outdoor-Bewegungsprogramm, das neben Walking und Nordic

Walking auch die Bereiche Dehnen, Kräftigen, Koordinationstraining und Entspannung umfasst.

In 4 Ernährungseinheiten erarbeiten Diätassistenten bzw. Ökotrophologen mit den Teilnehmern Strategien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Speziell für M.O.B.I.L.I.S. light gibt es das neuartige "50+50-Punkteprogramm" (Bewegung + Ernährung), ein Hilfsinstrument, das den Teilnehmer langfristig auf seinem aktiven Weg des gesunden Abnehmen und Schlank bleiben begleitet.

Die meisten Menschen fällt es unglaublich schwer, das eigene Körpergewicht zu managen – nicht umsonst ist jeder zweite Deutsche übergewichtig! Doch mit dem richtigen Konzept, viel Bewegung, gesunder Ernährung und einer gehörigen Portion Eigeninitiative kann Abnehmen gelingen: erfolgreich und langfristig! Das beweist M.O.B.I.L.I.S. , Deutschlands größtes Schulungsprogramm für stark übergewichtige Erwachsenes (BMI 30 – 40 kg/m²), eindrucksvoll seit nunmehr 3 Jahren.

Sind Sie Interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!!

Dauer: jeweils 14 Termine je 90 Minuten (10 Bewegungseinheiten u. 4 Ernährungseinheiten)

Kursleitung:

Teil Bewegung: Astrid Klaas (Physiotherapeutin, ÜL-P/ HKS u. HuB, NW- Lehrerin)

Teil Ernährung: Brigitte Mühlenkord ( Diät- und Ernährungsberaterin VFED))

Anmeldung: Astrid Klaas Telefon: 05231/ 46086 oder e-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Kursgebühr: 120.- Euro* (45.- Euro Eigenanteil )

*Das M.O.B.I.L.I.S. light Bewegungs- und Ernährungsprogramm ist so konzipiert, dass es die Vorraussetzungen zur anteiligen Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V erfüllt.