Entspannungskurse

Details
Geschrieben von Uwe Redeker-Klaas

 

 
 


Anspannen - Entspannen - Wohlfühlen!

 

 

 

Inhalte:

 

 

AUTOGENES TRAINING ist eine einfache und bewährte Entspannungsmethode, die körperliche und seelische Fitness fördert und es ermöglicht, Stresssituationen mit Gelassenheit zu begegnen. Es ermöglicht die Beseitigung vegetativer Beschwerden sowie eine Leistungssteigerung. Gelernt wird auf der Grundlage der sechs Körper orientierten Entspannungsübungen um zur inneren Ruhe zu kommen.

 

 

Veranstaltungsort:


Multifunktionsraum/ Turnhalle Berlebeck, Im Orte 10

 

 

 

Kursleitung:


Petra Müller, Entspannungstherapeutin

 

 

 

Nächster Kurstermin:

 

Autogenes Training, z. Zt. auf Anfrage!

 

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Inhalte:

 

 

Die PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jakobsen (PME) ist eine wunderbare, hoch effektive und gleichzeitig im besten Sinne simple Entspannungsmethode. Die PME ist einfach zu erlernen und setzt sich aus einigen Varianten zusammen, die Sie selbst auswählen und je nach Bedarf ohne viel Aufwand anwenden können.

 

 

Veranstaltungsort:


Multifunktionsraum/ Turnhalle Berlebeck, Im Orte 10

 

 

 

Kursleitung:

 

Elke Lalk, Entspannungstherapeutin

 

 

Nächster Kurstermin:

Progressive Muskelentspannung ab 10. Januar 2012
dienstags von 19:30 - 20:30h (8x)

 

 

Weitere Infos - Astrid Klaas oder Uwe Redeker - Klaas;Tel. 05231/ 46086