TuS Falke Berlebeck

 

 

Im Laufe des Älterwerdens lässt die Funktionsfähigkeit des Körpers nach. Ziel ist es, durch sportliche Aktivität die körperliche und geistige Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu optimieren. Das Wohlbefinden zu steigern, die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung zu verbessern und den Alterungsprozessen entgegen zu wirken. Speziell auf diese Bedürfnisse ist unser zertifiziertes Kursangebot „Fit bis ins hohe Alter“ ausgerichtet. Mit der Gymnastik wird die Koordinationsfähigkeit des Bewegungsapparats verbessert, die Muskulatur gezielt gestärkt und gedehnt. Funktionsgymnastik sowie Entspannungsübungen sind ebenfalls Bestandteil des Kursprogramms FIT BIS INS HOHE ALTER.
Der Kurs findet 12x (immer donnerstags von 9:30 – 10:30h) in der Turnhalle Berlebeck statt.
Dieser Kurs wird i. d. R. von allen gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V (Primärprävention) bezuschusst!
Nach Kursabschluss besteht für alle Teilnehmer die Möglichkeit einer Fortsetzung der erlernten Angebotsinhalte im Vereinsdauerangebot „Sport der Älteren“ im TuS Falke.
Anmeldungen und weitere Informationen bei Uwe Redeker-Klaas, Tel: 05231/46086